Re.lief

Zo werkt de Re.lief app

Pijn is al lastig genoeg. De app houden we simpel.

Met Re.lief hou je bij wanneer je pijn hebt, hoe erg ze is en wat je aan het doen was. Je zorgverlener ziet zo hoe het echt met je gaat. En jij ziet het zelf ook.

Deze pagina legt alles uit, stap voor stap. Doe het op je gemak. Je kunt niets verkeerd doen.

Wat je nodig hebt

Een smartphone of tablet. Heb je die niet? Op de meeste computers werkt het ook.

Een uitnodiging van je zorgverlener. Die krijg je via e-mail. Nog geen uitnodiging? Vraag ernaar op je volgende afspraak.

Zet de app op je scherm

Heb je een iPhone of iPad?

  1. Open de link uit de e-mail in Safari.
  2. Tik onderaan op de deelknop. Dat is het vierkantje met het pijltje omhoog.
  3. Kies "Zet op beginscherm".

Heb je een Android-toestel, bijvoorbeeld Samsung?

  1. Open de link uit de e-mail in Chrome.
  2. Tik rechtsboven op de drie puntjes.
  3. Kies "Toevoegen aan startscherm".

Vanaf nu staat Re.lief tussen je andere apps.

Gebruik je een computer?

  1. Open de link uit de e-mail in je browser.
  2. Zet de pagina bij je favorieten, dan vind je ze later meteen terug.

Lukt het niet meteen? Geen zorgen. De app werkt ook gewoon via de link in je e-mail. En hulp vragen mag altijd — aan familie, of aan je zorgverlener.

Aanvaard je uitnodiging

Open de e-mail van Re.lief. Tik op de knop. Kies een wachtwoord. Klaar.

Goed om te weten: met die uitnodiging geef je je zorgverlener toestemming om mee te kijken. Jij blijft de baas. Je kunt die toestemming altijd intrekken.

Geef je pijn door

  1. Open de app. Je start op het scherm Vandaag.
  2. Tik op de grote knop + Pijn loggen.
  3. Tik op het cijfer dat past. 0 is geen pijn. 10 is de ergste pijn die je je kunt voorstellen.
  4. Tik op Bewaren.

Dat is alles. Twee tikken en het staat erop.

Wil je meer kwijt? Tik dan ook aan waar het pijn doet, op het figuurtje. Of wat je aan het doen was. Of typ een notitie. Het mag altijd, het moet nooit.

Het scherm Vandaag met bovenaan de grote groene knop Pijn loggen.
Het scherm om pijn door te geven: de cijfers 0 tot 10 naast elkaar, en daaronder het figuurtje waarop je aantikt waar het pijn doet.

Pas later tijd? Geen probleem.

Had je vanochtend pijn, maar log je nu pas? Tik op "Vanochtend", "Gisteravond" of "Gisteren". Een late log is een goede log.

Hou bij wat je doet

Op Vandaag staan nog twee knoppen.

+ Activiteit — iets wat je deed. Wandelen, tuinieren, je oefeningen, werk. De app onthoudt wat je vaak doet. Meestal volstaan twee tikken.

+ Gebeurtenis — iets wat je overkwam. Een behandeling, een val, slecht geslapen.

Waarom? Zo ziet je zorgverlener niet alleen de pijn, maar ook wat eraan voorafging.

Bekijk hoe het met je gaat

Tik onderaan op Overzicht. Je ziet je pijn als een lijn over de weken. Met daarbij wat je deed.

Bij Jouw week krijg je elke week een kort overzicht. Je gemiddelde, je piek en hoeveel je logde. In gewone taal.

Het scherm Overzicht: je pijn als een lijn over de voorbije twee weken, met daaronder al je logs.

Iets verkeerd ingegeven?

Tik op de regel die fout staat. Pas ze aan. Tik op Bewaren. Verbeteren kan altijd.

Veelgestelde vragen

Kan ik iets kapotmaken?

Nee. Tik gerust overal op en kijk rond. Alles wat je ingeeft, kun je aanpassen.

Ik ben een dag vergeten. Is dat erg?

Nee. Vul aan wat je nog weet, of sla de dag over. Elke log helpt.

Moet ik elke dag loggen?

Nee. Log wanneer het voor jou klopt. Vaker loggen geeft een vollediger beeld. Maar niets is verplicht.

Wie kan mijn gegevens zien?

Alleen jij en de zorgverleners die jij toeliet. Niemand anders. Rechten intrekken kan altijd.

Wat kost het mij?

Je gebruikt Re.lief via je zorgverlener. Die bezorgt je de uitnodiging.

Hulp nodig?

Vraag het op je volgende afspraak. Samen staat het in vijf minuten op je toestel. Of laat een familielid meekijken.

Elke log is een kleine stap die je zelf zet.